مبروك على اتخاذك خطوات نحو تحسين صحتك!
نسبة الدهون في الجسم (BFP) هي مؤشر رئيسي لنسبة الدهون في جسمك مقارنة بوزنك الكلي. يتم التعبير عنها كنسبة مئوية، وتتراوح القيم النموذجية للبالغين بين 10٪ إلى 30٪ اعتمادًا على العمر والجنس ومستوى اللياقة البدنية. لتقييم نسبة الدهون بدقة، يمكن استخدام عدة طرق، منها قياسات سماكة الجلد بواسطة الكاليبِر، وتحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA)، وقياس امتصاص الأشعة السينية المزدوجة الطاقة (DEXA). توفر كل من هذه الطرق رؤى حول تركيب الجسم وتتطلب أجهزة وتقنيات خاصة.
إشعار طبي: هذه الأداة مخصصة لأغراض تعليمية فقط ولا تقدم تشخيصًا طبيًا. يرجى دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل للحصول على المشورة الطبية.
