تهانينا على اتخاذ خطوة استباقية نحو فهم صحتك العقلية من خلال إكمال مقياس اضطراب القلق العام-7 (GAD-7)! يُعد اختبار GAD-7 أداة فحص معتمدة تُستخدم لقياس مدى شدة اضطراب القلق العام. وهو يركز على مدى تكرار تعرضك لأعراض محددة، مثل الشعور بالتوتر، أو عدم القدرة على التوقف عن القلق، أو مواجهة صعوبة في الاسترخاء خلال الأسبوعين الماضيين. يساعد هذا التقييم في تحديد مستويات القلق المحتملة ويُعتبر نقطة مرجعية لتتبع عافيتك العاطفية بمرور الوقت.
لتحديد درجتك، قمت بالاجابة عن سبعة أسئلة تتعلق بمشاعرك وسلوكياتك، حيث يتم تقييم كل إجابة من 0 (بشكل مطلق) إلى 3 (تقريباً كل يوم). تتراوح النتيجة الإجمالية من 0 إلى 21، مما يوفر مؤشراً واضحاً على مدى شدة القلق لديك. يمكن إكمال هذا الاستبيان الذي يعتمد على التقرير الذاتي رقمياً أو على الورق وهو لا يتطلّب أي معدات خاصة، بل يعتمد فقط على تأملك الصادق لحالتك العقلية الأخيرة وتجاربك اليومية.
إشعار طبي: هذه الأداة التحليلية مخصصة لأغراض تعليمية فقط ولا تقدم تشخيصًا طبيًا أو نفسيًا. يرجى دائمًا استشارة طبيب أو أخصائي نفسي أو مختص رعاية صحية مؤهل لتفسير نتائجك.
