Herzlichen Glückwunsch, dass Sie Schritte unternehmen, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern!
Der DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) ist ein weit verbreitetes Instrument zur Messung der emotionalen Zustände von Depression, Angst und Stress.
Dieser Fragebogen besteht aus 21 Fragen, wobei jede der drei Skalen 7 Items enthält, die sich auf Symptome von Depression, Angst bzw. Stress beziehen.
Die Ergebnisse jeder Skala reichen von 0 bis 42, wobei höhere Werte auf stärkere emotionale Belastung hinweisen.
Um Ihr emotionales Wohlbefinden mit dem DASS-21 zu bewerten, beantworten Sie bitte die 21 Fragen. Jede Frage wird auf einer 4-Punkte-Skala bewertet:
von 0 („traf überhaupt nicht auf mich zu“) bis 3 („traf sehr stark oder die meiste Zeit auf mich zu“).
Dieses Selbsteinschätzungsinstrument sollte idealerweise zusammen mit einer Fachkraft im Gesundheitswesen interpretiert werden, um bei Bedarf einen passenden Handlungsplan zu erstellen.
Medizinischer Hinweis: Dieser Rechner dient nur zu Bildungszwecken und stellt keine medizinische Diagnose dar. Konsultieren Sie immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft.
