¡Felicidades por dar un paso importante hacia tu salud al evaluar tu Relación Cintura-Cadera (WHR)! Esta relación es un indicador valioso de la distribución de grasa en el cuerpo y puede ayudar a evaluar el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con la obesidad.
El rango general considerado saludable para el WHR es de 0.85 o menos para mujeres y 0.90 o menos para hombres.
Para medir tu WHR, necesitas tomar dos medidas:
la circunferencia de tu cintura (la parte más estrecha del torso),
y la circunferencia de tus caderas (la parte más ancha de las caderas).
Simplemente divide la medida de la cintura entre la medida de la cadera para calcular tu WHR.
Por ejemplo, si tu cintura mide 80 cm y tus caderas 100 cm, tu WHR será de 0.8.
Aviso Médico: Esta calculadora es solo para fines educativos y no proporciona un diagnóstico médico. Consulte siempre a un profesional de la salud cualificado.
