تبریک میگوییم که قدم مهمی برای ارزیابی رفاه خود با استفاده از مقیاس رضایت از زندگی (SWLS) برداشتهاید! این مقیاس، رضایت کلی فرد از زندگی را اندازهگیری میکند و تمرکز آن بر جنبههای خاصی مانند سلامت یا روابط نیست، بلکه بر رضایت کلی از زندگی تمرکز دارد. این مقیاس شامل پنج جمله است و شما باید میزان توافق خود را با هر جمله در مقیاسی از ۱ (کاملاً مخالف) تا ۷ (کاملاً موافق) ارزیابی کنید. امتیاز کلی از ۵ تا ۳۵ متغیر است و نمرات بالاتر نشاندهنده رضایت بیشتر از زندگی است.
برای اندازهگیری رضایت زندگی خود با استفاده از SWLS، باید میزان توافق خود را با هر جمله مشخص کرده و مجموع امتیازات را محاسبه کنید. این فرایند ساده است و معمولاً از طریق یک پرسشنامه خودارزیابی انجام میشود که میتواند به صورت آنلاین یا کاغذی انجام شود. این ابزار به ارزیابی رضایت کلی زندگی کمک میکند و معمولاً توسط پژوهشگران و متخصصان حوزه سلامت روان برای سنجش رفاه روانی استفاده میشود.
سلب مسئولیت پزشکی: این ابزار صرفاً جهت اطلاعرسانی و آموزشی است و جای تشخیص پزشکی را نمیگیرد. پیش از هرگونه تصمیم، حتماً با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
