تبریک میگوییم که برای بررسی و شناخت رفاه شخصی خود قدم برداشتهاید! پرسشنامه شادکامی آکسفورد (Oxford Happiness Questionnaire - OHQ) ابزاری برای خودارزیابی است که با هدف سنجش میزان شادکامی افراد طراحی شده است. این پرسشنامه شامل ۲۹ سؤال است که هر یک بر اساس مقیاسی از ۱ (کاملاً مخالفم) تا ۶ (کاملاً موافقم) نمرهدهی میشوند. پس از پاسخ دادن به تمام موارد، میانگین نمرات محاسبه میشود تا نمره کلی شادکامی فرد به دست آید؛ نمرههای بالاتر نشاندهنده شادکامی و رفاه بیشتر هستند. بازه نمرات معمولاً بین ۱ تا ۶ است و از شادکامی بسیار پایین تا بسیار بالا را پوشش میدهد.
برای سنجش دقیق میزان شادکامی با استفاده از OHQ، لازم است هر مورد را بر اساس احساسات و تجربیات اخیر خود پاسخ دهید. نتایج به صورت میانگین محاسبه میشوند، چه از طریق فرمهای کاغذی و چه نسخه دیجیتال پرسشنامه که اغلب در زمینههای توسعه فردی یا محیطهای روانشناختی استفاده میشود.
سلب مسئولیت پزشکی: این ابزار صرفاً جهت اطلاعرسانی و آموزشی است و جای تشخیص پزشکی را نمیگیرد. پیش از هرگونه تصمیم، حتماً با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
