Félicitations pour avoir pris une initiative proactive afin de mieux comprendre et renforcer votre résilience ! L’échelle de résilience de Connor-Davidson (CD-RISC) est un outil précieux utilisé pour mesurer votre capacité à faire face au stress et à rebondir après l’adversité. Cette échelle comprend 25 items, chacun étant noté de 0 (pas du tout vrai) à 4 (presque toujours vrai), pour un score total allant de 0 à 100. Des scores plus élevés reflètent une résilience plus grande, offrant un aperçu de votre aptitude à vous adapter au stress et à vous remettre des épreuves.
Pour évaluer votre résilience, vous répondrez à chaque item en fonction de vos expériences et perspectives récentes. Vous pouvez remplir le CD-RISC sur papier ou via une application numérique, et le score final est la somme des scores de chaque item.
Avis Médical: Cet outil est fourni à des fins éducatives uniquement et ne constitue pas un diagnostic médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.
