Félicitations pour avoir franchi une étape importante vers votre santé en évaluant votre Ratio Taille-Hanches (WHR) !
Ce ratio est un indicateur précieux de la répartition des graisses dans le corps et permet d’évaluer le risque de développer des problèmes de santé liés à l’obésité.
En général, un WHR est considéré comme sain s’il est de 0,85 ou moins chez les femmes, et de 0,90 ou moins chez les hommes.
Pour mesurer votre WHR, vous devez prendre deux mesures :
Le tour de taille (la partie la plus étroite du torse)
Le tour de hanches (la partie la plus large des hanches)
Il suffit de diviser le tour de taille par le tour de hanches pour obtenir votre WHR.
Par exemple, si votre taille mesure 80 cm et vos hanches 100 cm, votre WHR est de 0,8.
Avis Médical: Cet outil est fourni à des fins éducatives uniquement et ne constitue pas un diagnostic médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.
