आपके व्यक्तिगत कल्याण की खोज के प्रति आपकी प्रतिबद्धता के लिए बधाई! ऑक्सफोर्ड हैप्पीनेस क्वेश्चनैर (OHQ) एक आत्म-मूल्यांकन उपकरण है जिसे व्यक्ति की खुशी के स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रश्नावली में 29 प्रश्न होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को 1 (पूरी तरह असहमत) से 6 (पूरी तरह सहमत) के पैमाने पर आँका जाता है। सभी प्रश्नों के उत्तर देने के बाद औसत स्कोर की गणना की जाती है, जिससे एक समग्र खुशी स्कोर प्राप्त होता है। उच्च स्कोर अधिक खुशी और भलाई को दर्शाते हैं। स्कोर की सीमा आमतौर पर 1 से 6 तक होती है, जो बहुत कम से बहुत अधिक खुशी तक को दर्शाती है।
OHQ का उपयोग करके खुशी को सटीक रूप से मापने के लिए, आपको हाल के अनुभवों और भावनाओं के आधार पर प्रत्येक प्रश्न का उत्तर देना चाहिए। परिणाम एक औसत स्कोर के रूप में आते हैं, जो या तो एक भौतिक फॉर्म या एक डिजिटल संस्करण के माध्यम से भरा जा सकता है। यह अक्सर व्यक्तिगत विकास या मनोवैज्ञानिक सेटिंग्स में उपयोग किया जाता है।
चिकित्सा अस्वीकरण: यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा निदान प्रदान नहीं करता है। कृपया हमेशा एक योग्य चिकित्सक से सलाह लें।
