सामान्य स्वास्थ्य प्रश्नावली (GHQ-12) को पूरा करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने की दिशा में एक सक्रिय कदम उठाने के लिए बधाई! GHQ-12 एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला स्क्रीनिंग टूल है जिसे सामान्य मनोवैज्ञानिक संकट का मूल्यांकन करने, गैर-मनोविकार संबंधी मानसिक विकारों का पता लगाने और पिछले कुछ हफ़्तों में समग्र भावनात्मक कल्याण का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह चिंता, अवसाद, सामाजिक अक्षमता और आत्मविश्वास की कमी जैसे सामान्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों की पहचान करने में मदद करता है।
मानक बाइमोडल पद्धति (0-0-1-1) का उपयोग करके GHQ-12 पर अपने स्कोर की गणना करने के लिए, प्रत्येक आइटम को 0 या 1 के रूप में स्कोर किया जाता है, जिससे 0 और 12 के बीच कुल स्कोर प्राप्त होता है। वैकल्पिक रूप से, कुछ स्कोरिंग सिस्टम लिक्विड स्केल (0 से 36) का उपयोग करते हैं। प्रश्नावली आपके सामान्य कामकाज में हालिया बदलावों के बारे में स्व-रिपोर्ट की गई भावनाओं पर निर्भर करती है, जिसके लिए किसी नैदानिक उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है—बस हाल के हफ़्तों में आपकी मानसिक स्थिति का ईमानदारी से मूल्यांकन चाहिए।
चिकित्सा अस्वीकरण: यह विश्लेषण और परीक्षण उपकरण केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक निदान प्रदान नहीं करता है। अपने परिणामों की व्याख्या के लिए कृपया हमेशा योग्य चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
