Selamat karena telah mengambil langkah proaktif untuk memahami kesehatan mental Anda dengan menyelesaikan skala Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)! GAD-7 adalah alat skrining tervalidasi yang digunakan untuk mengukur tingkat keparahan gangguan kecemasan umum. Tes ini berfokus pada seberapa sering Anda merasa terganggu oleh gejala tertentu, seperti merasa gugup, tidak mampu berhenti khawatir, atau kesulitan untuk bersantai selama dua minggu terakhir. Penilaian ini membantu mengidentifikasi potensi tingkat kecemasan dan berfungsi sebagai dasar untuk memantau kesejahteraan emosional Anda dari waktu ke waktu.
Untuk menentukan skor Anda, Anda telah menjawab tujuh pertanyaan mengenai perasaan dan perilaku Anda, dengan setiap jawaban dinilai dari 0 (tidak sama sekali) hingga 3 (hampir setiap hari). Skor total berkisar dari 0 hingga 21, yang memberikan indikasi jelas mengenai tingkat keparahan kecemasan Anda. Kuesioner yang dilaporkan sendiri ini dapat diselesaikan secara digital atau di atas kertas dan tidak memerlukan peralatan khusus, hanya mengandalkan refleksi jujur Anda mengenai kondisi mental dan pengalaman sehari-hari Anda baru-baru ini.
Penafian Medis: Alat analisis dan tes ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak memberikan diagnosis medis atau psikologis. Selalu konsultasikan dengan dokter, psikolog, atau tenaga kesehatan profesional untuk menafsirkan hasil Anda.
