Selamat atas langkah penting Anda dalam memantau keseimbangan melalui Tes Keseimbangan Satu Kaki! Tes ini mengukur kemampuan Anda untuk mempertahankan stabilitas di atas satu kaki—hal yang penting untuk mobilitas keseluruhan dan pencegahan cedera. Waktu penilaian bervariasi, umumnya orang mampu bertahan antara 0 hingga 60 detik. Untuk melakukan tes ini, Anda membutuhkan permukaan datar dan stabil serta pengatur waktu. Berdirilah di satu kaki, angkat kaki yang lain, dan ukur berapa lama Anda bisa menjaga keseimbangan tanpa menyentuh lantai dengan kaki yang diangkat atau menggunakan tangan untuk bantuan.
Penafian Medis: Kalkulator ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak memberikan diagnosis medis. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional.
