Parabéns por dar um passo importante em direção à sua saúde ao avaliar sua Relação Cintura-Altura (WHtR)! Essa medida é uma forma eficaz de avaliar a distribuição de gordura corporal e pode indicar o risco de desenvolver problemas de saúde relacionados à obesidade.
O valor considerado saudável para a WHtR é 0,5 ou menos, o que significa que a circunferência da sua cintura deve ser menor que a metade da sua altura.
Como calcular sua WHtR:
Meça a circunferência da cintura no ponto mais estreito e sua altura em posição ereta. Divida a medida da cintura pela altura.
Por exemplo, se sua cintura mede 70 cm e sua altura é 170 cm, sua WHtR será: 70 ÷ 170 = 0,41.
Aviso Médico: Esta calculadora destina-se apenas a fins educativos e não fornece um diagnóstico médico. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado.
