ขอแสดงความยินดีที่คุณเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง!
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (BFP) คือค่าที่บ่งบอกถึงสัดส่วนของไขมันเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวทั้งหมด โดยแสดงออกเป็นเปอร์เซ็นต์ ค่าเฉลี่ยสำหรับผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 10% ถึง 30% ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และระดับความฟิตของร่างกาย วิธีการวัดที่แม่นยำมีหลากหลาย เช่น การวัดความหนาของชั้นไขมันด้วยคาลิเปอร์ (Caliper), การวิเคราะห์ด้วยกระแสไฟฟ้า (BIA) และการเอกซเรย์พลังงานคู่ (DEXA) ซึ่งแต่ละวิธีต้องใช้เครื่องมือและเทคนิคเฉพาะ
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์: เครื่องคำนวณนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ
