คุณได้ก้าวสู่สุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการตรวจสอบดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ BMI เป็นวิธีง่ายๆ ในการประเมินน้ำหนักตัวของคุณเทียบกับส่วนสูง ซึ่งให้แนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพของน้ำหนักตัวของคุณ การใช้ข้อมูลน้ำหนักและส่วนสูง คุณสามารถทราบได้ว่าคุณน้ำหนักน้อยเกินไป อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
การวัด BMI ต้องใช้น้ำหนัก (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เมตร) ซึ่งสามารถวัดได้ง่ายโดยเครื่องชั่งน้ำหนักและที่วัดส่วนสูง
สูตรการคำนวณ: BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ (ส่วนสูง (ม.) × ส่วนสูง (ม.))
ตัวอย่าง: หากคุณหนัก 70 กก. และสูง 1.75 ม. BMI ของคุณคือ 22.9
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์: เครื่องคำนวณนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ
