ขอแสดงความยินดีที่คุณได้ก้าวสำคัญสู่สุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการประเมิน อัตราส่วนรอบเอวต่อสะโพก (WHR)!
อัตราส่วนนี้เป็นตัวชี้วัดที่มีประโยชน์ในการประเมินการกระจายไขมันในร่างกาย และสามารถช่วยประเมินความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนได้
ค่ามาตรฐานที่ถือว่าอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีของ WHR คือ:
ผู้หญิง: 0.85 หรือต่ำกว่า
ผู้ชาย: 0.90 หรือต่ำกว่า
วิธีการวัด WHR
วัดรอบเอว (บริเวณที่แคบที่สุดของลำตัว)
วัดรอบสะโพก (บริเวณที่กว้างที่สุดของสะโพก)
จากนั้นนำค่ารอบเอวหารด้วยค่ารอบสะโพก
ตัวอย่าง: หากรอบเอว 80 ซม. และรอบสะโพก 100 ซม. WHR = 0.8
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์: เครื่องคำนวณนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ
