Hayattan Memnuniyet Ölçeği’ni (SWLS) kullanarak yaşam doyumunuzu değerlendirme yolunda önemli bir adım attığınız için tebrikler! Bu ölçek, sağlık ya da ilişkiler gibi belirli alanlara değil, genel yaşam memnuniyetine odaklanarak bireyin öznel iyi oluşunu ölçer. Ölçekte beş ifade yer alır ve her biri için 1 (kesinlikle katılmıyorum) ile 7 (kesinlikle katılıyorum) arasında bir puan verirsiniz. Toplam puan 5 ile 35 arasında değişir; daha yüksek puanlar daha yüksek yaşam memnuniyetine işaret eder.
SWLS ile yaşam memnuniyetinizi ölçmek için her ifadeye ne derece katıldığınızı puanlamanız ve bu puanları toplamanız gerekir. Genellikle çevrimiçi veya basılı olarak uygulanan bir öz değerlendirme anketidir. Bu araç, genel yaşam doyumunu değerlendirmek için kullanılır ve araştırmacılar ile sağlık profesyonelleri tarafından psikolojik iyi oluşu ölçmek amacıyla yaygın şekilde tercih edilir.
Tıbbi Uyarı: Bu hesaplayıcı yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi teşhis sağlamaz. Her zaman kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.
