Ruh sağlığınızı anlama yolunda proaktif bir adım atarak Yaygın Anksiyete Bozukluğu-7 (GAD-7) ölçeğini tamamladığınız için sizi tebrik ederiz! GAD-7, yaygın anksiyete bozukluğunun şiddetini ölçmek için kullanılan doğrulanmış bir tarama aracıdır. Son iki hafta içinde gergin hissetme, endişelenmeyi durduramama veya gevşeme güçlüğü gibi belirli belirtilerden ne sıklıkla rahatsız olduğunuza odaklanır. Bu değerlendirme, potansiyel anksiyete seviyelerini belirlemeye yardımcı olur ve zaman içindeki duygusal esenliğinizi takip etmek için bir temel oluşturur.
Puanınızı belirlemek için, her biri 0 (hiç) ile 3 (neredeyse her gün) arasında derecelendirilen, duygu ve davranışlarınızla ilgili yedi soruya yanıt verdiniz. Toplam puan 0 ile 21 arasında değişmekte olup anksiyete şiddetinizin net bir göstergesini sunmaktadır. Bu öz bildirim anketi dijital ortamda veya kağıt üzerinde tamamlanabilir; herhangi bir özel ekipman gerektirmez ve tamamen yakın zamandaki zihinsel durumunuz ve günlük deneyimleriniz hakkındaki dürüst yansımalarınıza dayanır.
Tıbbi Uyarı: Bu analiz ve test aracı yalnızca eğitim amaçlıdır; tıbbi veya psikolojik teşhis sağlamaz. Sonuçlarınızı yorumlamak için her zaman kalifiye bir hekime, psikoloğa veya sağlık uzmanına danışın.
