Вітаємо вас із важливим кроком на шляху до розуміння свого психічного здоров'я — ви пройшли шкалу генералізованого тривожного розладу (GAD-7)! GAD-7 — це перевірений інструмент скринінгу, що використовується для оцінки ступеня тяжкості генералізованого тривожного розладу. Він фокусується на тому, як часто протягом останніх двох тижнів вас турбували певні симптоми, наприклад, відчуття нервозності, нездатність припинити хвилюватися або труднощі з розслабленням. Це оцінювання допомагає визначити потенційний рівень тривожності та слугує відправною точкою для відстеження вашого емоційного благополуччя з часом.
Щоб визначити ваш бал, ви відповіли на сім запитань щодо ваших почуттів та поведінки, де кожна відповідь оцінювалася від 0 (зовсім ні) до 3 (майже щодня). Загальний бал варіюється від 0 до 21, що дає чітке уявлення про ступінь тяжкості вашої тривожності. Цей опитувальник для самостійного заповнення можна пройти в цифровому або паперовому форматі; він не потребує спеціального обладнання, а базується виключно на вашому чесному аналізі свого нещодавнього психічного стану та повсякденного досвіду.
Медичне попередження: Цей інструмент аналізу й тестування призначений лише для освітніх цілей і не є медичним чи психологічним діагнозом. Для інтерпретації результатів завжди консультуйтеся з кваліфікованим лікарем, психологом або фахівцем.
