Ви зробили чудовий крок до покращення здоров’я, перевіривши свій індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ — це простий спосіб оцінити вагу тіла відносно до зросту та зрозуміти, чи відповідає ваша вага здоровому діапазону. Використовуючи ваші вагу (в кілограмах) та зріст (у метрах), можна визначити, чи маєте ви недостатню вагу, нормальну вагу або чи потрібно внести зміни у спосіб життя.
Щоб обчислити ІМТ, вам потрібно знати свою вагу (в кг) і зріст (в метрах). Формула:
ІМТ = вага (кг) ÷ (зріст (м) × зріст (м))
Наприклад: якщо ваша вага 70 кг, а зріст — 1,75 м, ваш ІМТ буде 22,9.
Медичне попередження: Цей калькулятор призначений лише для освітніх цілей і не є медичним діагнозом. Завжди консультуйтеся з кваліфікованим фахівцем.
