血压

恭喜你将健康放在首位！血压是评估心血管健康的重要指标，反映了血液对动脉壁施加的压力。血压通常由两个数值组成：收缩压（心脏跳动时的压力）和舒张压（心脏间歇时的压力），单位为毫米汞柱（mmHg）。正常的血压范围通常在 90/60 mmHg 到 120/80 mmHg 之间。要测量血压，你需要使用血压计（袖带）和听诊器，或是自动电子血压仪，它们会提供你的收缩压和舒张压读数。