体脂百分比（Body Fat Percentage）

恭喜你迈出了关注健康的重要一步！

体脂百分比（BFP）是衡量身体脂肪占总体重比例的重要指标。它以百分比表示，成年人的正常范围通常在 10% 到 30% 之间，具体取决于年龄、性别和健身水平。测量体脂百分比的方法有多种，包括皮脂夹测量、生物电阻抗分析（BIA）和双能X射线吸收法（DEXA）。每种方法都能提供有关身体组成的见解，并需要特定的设备和技术。