罗森伯格自尊量表 (RSES)

恭喜你优先关注自己的健康与幸福！罗森伯格自尊量表（RSES）是一种广泛使用的工具，旨在通过评估个体对自我的态度来测量自尊水平。该量表由一系列与自我价值和自我接纳相关的陈述组成，可用来评估你如何看待自己的价值和能力。RSES 的总分范围为 0 到 30，得分越高表示自尊水平越高，得分越低则可能表明某些方面需要改进。

为了有效分析自尊水平，需要具体的指标，比如对关于自我的正面或负面陈述的反应。此测评可以通过自我填写的问卷进行，你可以根据自己对每句话的认同程度进行评分。测评结果可以提供你自尊水平的洞察，并指出可能需要关注的领域。