Поздравляем с тем, что вы делаете шаги к улучшению своего психического здоровья!
DASS-21 — это широко используемый инструмент, предназначенный для оценки эмоциональных состояний: депрессии, тревожности и стресса.
Опросник состоит из 21 вопроса, где каждая из трёх подшкал (депрессия, тревожность, стресс) содержит по 7 пунктов.
Результаты каждой подшкалы варьируются от 0 до 42. Чем выше балл, тем более выражено эмоциональное расстройство.
Чтобы пройти тест DASS-21, нужно ответить на 21 вопрос, используя 4-балльную шкалу:
0 — «Совсем не относится ко мне»
3 — «Относится ко мне в значительной степени или большую часть времени»
Этот инструмент обычно применяется с поддержкой специалиста в области психического здоровья, который поможет интерпретировать результаты и при необходимости предложит план действий.
Медицинское уведомление: Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей и не является медицинским диагнозом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом.
