Поздравляем! Вы сделали важный шаг к заботе о своем здоровье, оценив соотношение талии к бедрам (WHR). Этот показатель является ценным индикатором распределения жира в организме и может помочь определить риск развития заболеваний, связанных с ожирением.
Нормальные значения WHR:
Для женщин: 0,85 или ниже
Для мужчин: 0,90 или ниже
Чтобы рассчитать WHR, нужно измерить:
Окружность талии (в самом узком месте туловища)
Окружность бедер (в самом широком месте)
Затем просто разделите окружность талии на окружность бедер.
Пример: если талия — 80 см, бедра — 100 см, WHR = 0,8.
Медицинское уведомление: Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей и не является медицинским диагнозом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом.
