Поздравляем с тем, что вы сделали важный шаг на пути к заботе о своём здоровье, оценив соотношение окружности талии к росту (WHtR)! Этот показатель — эффективный способ оценить распределение жира в организме и определить риск развития заболеваний, связанных с ожирением.
Обычно здоровое значение WHtR — 0,5 или меньше, что означает: окружность вашей талии должна быть меньше половины роста.
Как рассчитать WHtR:
Измерьте окружность талии в самой узкой её части и рост в положении стоя. Разделите окружность талии на рост.
Например: если ваша талия 70 см, а рост — 170 см, ваш WHtR будет равен 70 / 170 = 0,41.
Медицинское уведомление: Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей и не является медицинским диагнозом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом.
